一提到“0 糖”，许多东谈主的第一响应是：那是不是没什么能量？

尤其在放化疗这么的额外本事，不少东谈主会操心：不吃糖，体魄会不会更没力气？

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其实，这是一个非每每见、也独特大的歪曲。

一、先说了了：能量 ≠ 糖

咱们风气把“有力”，浅近等同于“吃了甜的”，但从体魄角度看：

糖仅仅能量起头之一

何况是来得快、去得也快的那一种

简直能被体魄执续欺骗的能量，更多来自于：

卵白质 脂类 复相助养的举座代谢扶直

而不是靠一口甜顶着。

二、为什么这个阶段反而不符合靠糖供能？

在放化疗期，体魄往往处在：

耗尽快 气象不踏实 肠谈和代谢压力偏大的气象

这时辰淌若依赖糖分：

张开剩余60% 血糖波动会更较着 能量起得快、掉得也快 随之而来的是更较着的困顿感

许多东谈主齐有过这么的体验：

“刚吃完甜的好少量，没多久反而更累。”这并不是错觉。

三、0 糖的真理真理，从来不是“少点甜”

许多东谈主透露的 0 糖是：不甜、不好喝、概况没什么“力气感”

但在额外本事，

0 糖简直的价值是：

不刺激体魄响应 不加剧代谢和肠谈职守 让能量供应更自由

换句话说：

不是让体魄“情愿一下”，而是陪体魄逐步稳住。

四、0 糖养分粉，能量从那里来？

这是最常被问到的问题。0 糖并不即是莫得能量， 而是不靠糖来顶能量。

养分粉中的能量，更多来自于：

优质卵白 脂肪酸等复相助养 匡助能量代谢的多种养分素

这种形势的特色是： 不猛、 不冲、但更耐用

对体魄病弱、耐受度着落的东谈主来说，反而更友好。

五、为什么越来越多东谈主在这个阶段遴选 0 糖柯瑞宝养分粉？

并不是追求“更健康的意见”，而是在骨子体验中发现：

少了甜的刺激，体魄更自得 能量更踏实，拦阻易大起大落 更符合每天、长久、法例补充

尤其是在没胃口、易困顿、气象反复的时辰，0 糖反而成了一个加分项。

发布于：湖北省